cykl masowy

Daruj sobie . Zostaw sobie na cykl masowy

jak cykl masowy czy silowy ?? jak robisz rzezbe to dieta i tak musi byc na minusowym bilansie kalorycznym.

teraz jak wywalisz krete to od nowego roku bedziesz mogl robic cykl masowy z kreatyną

[...] mój gust przy takiej wadze za mało węgli. Musisz mniej więcej przy Twojej wadze 52 kg dostarczać ok 110-120 g białka, ok 80g tłuszczy i ok 330-340g węglowodanów jeśli robisz cykl masowy i jesteś ekto (a po wadze tak sądzę)... A co do Twojego pytania, sądzisz, że całe Twoje dzienne zapotrzebowanie będziesz za pomocą odżywek uzupełniał? Odżywki są [...]

Ale to wcale nie jest aż tyle liczenia... Dla większości (oczywiście są wyjątki oraz inne diety, np. low carb) osób ćwiczących którzy robią cykl masowy powinno się dostarczać ok: 2-2,5g białka na kilogram masy ciała 1,5 g tłuszczy na kilogram masy ciała 4-7g (w zależności od budowy ciała, przemiany materii i aktywności fizycznej - w dużym [...]

[...] byc tak jak proponujesz, ale sie podjaralem troche jak zobaczylem deczke na chacie u brachola i pomyslalem, ze fajnie by bylo przybic. Myslalem, zeby zrobic jeszcze jeden cykl masowy, akurat skonczylbym jeszcze w tym roku, badz na poczatku przyszlego i wtedy bym odpoczal chwile i znowu moglbym na redukcje wskoczyc przed wakacjami, bo w tym [...]

chodzi mi o coś w przerwie na kolejny cykl masowy. zdecyduje się chyba jednak na to z oferty specjalnej http://www.sfd.pl/ofertaspecjalna/opis.asp?produkt=181 jak myślicie, OK?

jak zaczyna wchodzić fat, to zmodyfikuj dietę/dołącz aeroby, patrz co się dzieje z Twoim organizmem i wyciągaj wnioski. staraj sie tak jesc by zminimalizowac przyrost tk. tłszuczowej. ja po prostu dokonczyłbym cykl masowy, (z uwzględnieniem tego co napisałem powyżej), zrobił tydzień -dwa regeneracji i zabrał się z redukcje.

a co sadzicie o tym zeby zrobic 1 cykl masowy fbw 8 tyg a potem moze redukcja ??

dopracuj diete to po 1 najwazniejsze i przestac cwiczyc ten brzuch ... kaloryfer ma kazdy tylko mniej lub bardziej zakryty tluszczem a robienie brzuszkow napewno nie pomoze ... cokoncz cykl masowy, osiagnij wyznaczony w nim cel potem zredukujesz i bedzie git

Ja podobne pytanie jak kolega. Jakie suple na cykl masowy dobrać? Za sobą już dwa cykle na suplach pompujących i kreatynie. Chce zakupić Gain Bolica 4-8kg + jakaś kreatyna ? (lub np. Universal Shock?) + jakieś białko (wpc80 ?) + bcaa? albo coś? Pomożecie w dobraniu suplementów? pozdrawiam

Tyy ja nie taki poczatkujacy w koncy juz mam za saba 4 cykl masowy a wkurzylem sie glownie o to bo dobra ta rybka jest a ja ani kesa z niej nie zjadlem!! &

[...] i rozne rodzaje diet. nie wyobrazam sobie zebym mogl wazyc 90 kilo, bo jak przekraczam 85 - 86 kilogramow, to zle sie w takiej wadze czuje. aktualnie przykladowo zaczalem cykl masowy, ale zeby go zaczac - zbijalem wage przez 3 tygodnie, by na koniec nie osiagnac pulapu zbyt wysokiego. byc moze jest to niestandardowe podejscie, ale mnie ono [...]

Zdecyduj sam, czy zależy ci na masie czy na sylwetce.Z tego co widze to masz duża masę wiec mozesz byc dalej na redukcji lub wejśc na cykl masowy.Wszystko zależy od ciebie.

Zarowno bold jak i prima nadaja sie na baze, jak dolozysz do tego antka i npp jeszcze to masz fajny cykl masowy...da sie bez testa, tylko ze "bez testa" rozumiem enan d7d jako trt - to absulutna koniecznosc.

Wina tkwi w diecie! Twoj cykl masowy jest troche przesadzony. Robiac mase nalezy jesc duzo, ilosc kalorii to sprawa indywidualna zalezna od twojego metabolizmu ale twoja dieta to 4560 kcal! Jesli twoj metabolizm jest naprawde szybki to i tak poziom kalorii jest zdecydowanie za wysoki bo przeciez chodzi ci glownie o miesnie a nie o tluszcz. [...]

[...] teraz zredukować powiedzmy choćby w okolicach 12-13% aby nabrać trochę doświadczenia w redukcji to jako pierwsza rzecz, a także będziesz mieć dobrą bazę pod kolejny cykl masowy jeśli taki planujesz. Wówczas trzeba będzie nieco podbić kalorykę i wejść na sensowny trening siłowy i budować mięśnie. Wiadomo, że ta redukcja się przeciąga, ale [...]

[...] prog estradiol fsh lh 74zl za wszystko warmia mazury badania wysylaja do elblaga Zmieniony przez - stampi w dniu 2015-11-27 16:53:38 Dlatego są krótkie estry żeby działały szybko, jak prop i npp , plusem jest też opcja że możesz je brać krócej szczególnie npp , oraz że npp może , być zastosowany , taperem do góry, jak celem jest , cykl masowy.

Moze byc mix ale i tak w wiekszosci mixow jest jeden lub dwa estey ;-) a dajac enan cyp bedziesz wiedzial lepiej kiedy zazebic pct test to test nie ma roznicy praktycznie Oxe odpusc kosmetyk drogi i 90% to waly cykl masowy ta oxa tuatj nie pasuje wcale Dwa srodki dopieta miska i rosniesz

w takim wypadku zacznij swój cykl masowy ale raczej nie ma sensu wcześniej niż po upływie miesiąca od zakończenie poprzedniego/oblicz sobie ten czas i od tego momentu zacznij, cykle pozostałe masz ogólnie dobrze rozplanowane- nad ostatnim etapem/wytrzymałość, rzeźba należałoby się głębiej zastanowić co do czasu i szczegółów-no ale na to jest [...]